powietrzny ciezko powiedziec bo naderwalem je po skonczonym cyklu silowym takze nawet nie mialem okazji zrobic pomiarow i sie nacieszyc wynikami :-( ogolnie caly czas powoli do przodu, w rwaniu bylo juz ponad 90 kg takze i metr z miejsca powinien byc, z rozbiegu 115-120 cm takze bylo. Ogolnie nie jest to moj priorytet od dluzszego czasu, na [...]
Po wstępie myślałem, że jest to kolejny program z cyklu miliard powtórzeń ćwierćskoków i krzesełko rok... Bez tego wstępu który chyba miał być plyometryką jak sądze, jest to praktycznie to samo co napisane u nas w temacie na 100 stronie. Ten wstęp na filmie to dynamika ale trochę nieudolnie wg mnie, lepiej zastąpić to innymi ćwiczeniami. Dobry [...]
[...] mnie kopnal, ale rozgladam sie i nikogo nie bylo w poblizu...Nie dam rady nawet lekko uniesc palcow do gory, bol niesamowity. Na szczescie bylem bezposrednio po treningu na rehabilitacji, zrobili mi kilka zabiegow i masaz...Mam nadzieje ze szybko minie to bo znowu caly wyskok ch*j strzeli...a wlozylem sporo wysilku w tym cyklu treningowym...ech
Mógł by mi ktoś odpowiedzieć kto brał Creatine Xplode z Olimpu czy tak samo na cyklu zaczął się pocić jak głupi podczas treningu ? Wczoraj zacząłem to brać, dzisiaj wziąłem rano 5g na czczo + przed treningiem w kosza 5g + Shot z napalmu i po chwili rozgrzewki lało się ze mnie jak z wiadra. To normalne na tej kreatynce? Czy poprostu taki dzień [...]
Krzych93 no nie wiem po drugim cyklu. W każdym razie nie ma się co poddawać trzeba ćwiczyć póki się jest młodym i można coś z własnego ciała wykrzesać:)
[...] ale szału nie ma. Brałem miarkę starego hemorusha i czuć było 3 minuty po wzięciu, że działa, a cały trening szedł na pełnych obrotach. Nie wiem, zawsze byłem dość odporny zarówno na środki pobudzające jak i uspokajające, może to jest przyczyną tego, ze słabo czuję jackeda. * ->na cyklu. Mówisz o cyklu suplementacyjnym czy 'suplementacyjnym'?
[...] shota zaczalem mostek ~1000j hcg e2-3d. aktualnie poszlo 1,5fiolki (czyli 7500j) aktualnie nie bralem nic przez 4dni. samopoczucie libidio i wszystko takie jak przed i na cyklu, zero zmian depresji itd :D sila i waga itd wiadomo ostro w dol.. ile bic tego hcg jeszcze i ile wziazc clomida? i czy jest konieczny? i czy od hcg tez moze mnie tak [...]
jestem po pierwszym dniu cyklu na xs stacku i stormie+BCAA dymatize complex 2200 i glutamina akg1800 DT przed treningiem 45 min Bcaa 8 tabletek=4400gr 30 min xs 20gr po treningu silowym Bcaa 8 tabletek aeroby 10 min bardzo intensywnie po aerobach glutamina Akg 1800 2 tabl po ok 15 min [...]
dokładnie w cisnej jutro jest festyn wlasnie pod nazwą "dni cisnej" i korva jestem na cyklu i nie moge browara łyknąc, ale mimo to po pracy wpadne chociasz zobaczyc czy jakies laski sie kręcą i wody sie napije edit korva: elo lager Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-07-18 22:21:43
[...] cykl z 16 tygodni po trenie podbij propa." -Panowie już pisałem nie mogę mieć dłuższego cykl niż te 8-9 tygodni, -"Nie ma sensu ładować tyłu środków na takim krótkim cyklu. Chcesz zrobić redukcję to daj test tren i t3 potem jakniz zrobisz formę mozesz zamienić tren na wino które Cię ubije i wysuszy" jakie ilości tego t3? jak to rozłożyć, [...]
Faktycznie na poprzednim cyklu nie zbijałem przed odblokiem, Reasumując proponujesz w trakcie cyklu zrobić badania i 3 tygodnie przed końcem zbić symexem i cabaserem do norm i 3 dni po propie zacząć hcg? dobrze rozumiem?
A jeszcze jedno pytanie bo zaczęły się trochę problemy libido jest ok ale nie do końca tak jak kiedyś zreszta na cyklu powinno być podniesione libido czy to może być wina podwyższonego estro? Nk wlasnie zrobilem blad bo bylem na cyklu 8 miesiecy bez hcg potem wziolem 10000 tysięcy iu teraz bije co miesiąc 5000 tysięcy po 1000 co k tym myślisz? [...]
Niektórych spadków nie powstrzymasz, zależy co bierzesz... Oczywiście aby je zminimalizować konieczny odblok ( 'moc' odbloku uzależniona od przebytego cyklu ), a ta kreatyna na podtrzymanie to taki troche pic na wode, bo jak kreatyna moze uratowac organizm i cialo po konkretnym cyklu. Niestety na farmakologie zwykle pomocna jest tez farmakologia, [...]
Tak to wygląda po skończonym cyklu (8 tygodni) Nie robiłem nóg ale zapewniam, że z nimi wszystko okej, jak i z łydkami. Tak samo z klatką. Teraz tydzień opierdzielania się /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3464c6195d7f4773a787d6fe9dd40e11.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/48c6fa3eaf7f411fb0a4eacd95525b14.jpg [...]
[...] było troszkę się bałem że nie pocisnę tego 52kg, ale dałem radę. Dopiero co dokupiłem 20kg a tutaj już tylko 3kg zostało aby dodać do przysiadów%-) Mam w planach po tym cyklu robić kolejny, dalej na masę i znowu pytanie: Czy jak będę robił przysiady z tym 55kg aż przez 8 tygodni bez progresu to będzie miało sens czy wtedy zmienić np na [...]
Dobra jednak cykl skróciłem o tydzień, powód? Ból w okolicach łokcia (duży ból) ; - / Cykl trwał 7 tygodni, teraz przerwa tygodniowa i później dalej REDUKCJA. Na 100% po kolejnym cyklu na redukcję, zacznę robić porządną masę- tak myślę.
Estro wywalone bo przybija juz hcg. Odpuść już przedłużanie cyklu, zacząłeś to hcg to je ciągnij, przybij ze 4 paczki, tj. 20000j, jak to rozlozysz to juz kwestia gustu. Mozesz rozbic po 1000iu i ladowac e2d, ja osobiscie wbijalbym 2500iu 2x/week. Po skończeniu hcg zacznij clomid + tamox, clomid 100mg przez kilka dni, pozniej ciagnij do konca [...]
Prosz: 1. WIEK:22 2. WAGA: 88-90 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: ok. 44 -klatka: nie wiem, dawno nie mierzone -udo: 62? -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok. 5lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5,5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl meta solo 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok [...]
jakieś wskazówki, gdzie ewentualnie mógłbym zaczerpnąć taką wiedzę i się doedukować? jakieś ciekawe artykuły, ciekawe książki... I ok, pewnie wyjdzie na to, że ludzie np. na saa, albo ph robią po 6kg na cyklu, z czego pewnie 1-2kg to czyste mięso,
No koleś dobija mnie jak to możliwe robić 3 cylk samej metki i do w takiej ilości 200sztuk w ciagu jednego roku !! <hahaha> PO pierwszym cyklu kolego powinieneś jakies shooty załatwić se mi ziomek kołuje koxik i zrobie cykl z 5 strzałów deca, 2 strzały teśćia polskiego i 50 metki bułgarskiej 1 tydzień DECA 1mg 2 tydzień DECA 1mg 3 [...]
Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2
